防止考前焦虑症

家长的焦虑情绪表现

家长的焦虑情绪主要有以下六种表现：

• 前怕狼后怕虎：担心孩子不够用功，同时又怕给孩子太大的压力。
• 问长问短，唠唠叨叨：对孩子提问和唠叨不断。
• 对孩子不信任：怀疑孩子没有在用功学习，经常检查。
• 过于谨慎：为了避免影响孩子学习，限制孩子的活动。
• 过分教育：找来各种学习方法或者让亲朋好友对孩子进行教育。
• 过多购买复习资料：让孩子的思维混乱。

家长焦虑的原因

家长焦虑的原因主要有以下几点：

• 子女的前途对家庭的意义重大。
• 过分强烈的社会补偿心理。
• 依赖心理：认为子女的前途与自己的保障息息相关。
• 攀比心理：觉得自己的孩子不能落后。
• 家长要求孩子超越自己。

家长焦虑的负面影响

家长的焦虑和紧张会对孩子造成以下负面影响：

• 孩子感受到父母的焦虑情绪，也出现焦虑。
• 孩子模仿成年人的不良情绪和行为。
• 家庭气氛变得差。

给孩子理智的爱

适当的关心

家长应该用理智的爱来对待备考的孩子，关心孩子的饮食和睡眠是比较恰当的表达方式。在备考期间，家长应合理搭配孩子的饮食，保证营养均衡充足。此外，家长应关注孩子的睡眠，帮助孩子养成良好的作息习惯。

具体的支持和帮助

除了适当的关心，家长还可以提供一些具体的支持和帮助。例如，胆小的、紧张度高的孩子，家长可以帮助他们放松心情；学习上遇到阻力的，可以请老师或家教进行辅导。如果孩子出现过于紧张、厌食、失眠、心慌等症状，应该考虑寻求医学和药物的帮助。

专家建议

正确认识高考

专家提出建议，帮助孩子正确认识高考的意义：

• 让孩子意识到中考、高考是现代青年必须经历的一种生活方式。
• 让孩子知道中考、高考是一次公平竞争的机会，应该勇敢面对并把握这种竞争。
• 让孩子把中考、高考看作是对自己十二年学习的总结。
• 让孩子把中考、高考看成是人生道路上的一次选择机会。
• 中考、高考提供了一个较为公平的竞争平台。

尽管存在一些弊端，但中考、高考仍然是一个公正的竞争平台，家长应该通过理智的爱和正确的引导来帮助孩子应对考前压力，避免考前焦虑症的出现。