新高一开学考，这样准备才能稳进重点班

【来源：易教网 更新时间：2026-11-16】

中考结束那会儿，大家都是差不多的状态。考场外头人山人海，考完最后一科英语，脑子里那根绷了两年的弦“啪”一声就断了。接下来的日子，谁还愿意碰书？天天睡到自然醒，手机刷到凌晨两点，冰箱里的冰西瓜一块接一块。这日子太舒服了，舒服到让人忘了，再过一两个月，还有一个叫“分班考”的东西在前头等着。

我每年都会遇到一些新高一的孩子，开学第一周跑来找我，说分班考没考好，进了平行班，后悔得不行。问他们暑假干了什么，自己也说不出口，就是玩过去了。其实分班考没有你想象的那么难，它考的很多内容都是初中就学过的，只不过换了个花样，加了一点高中的思路进去。真正拉开差距的，不是智力，是准备没准备。

收心这件事，越早做越轻松

中考完放松一阵子，完全没问题。但放松过头，等到分班考通知发下来再手忙脚乱翻课本，那就真来不及了。高中老师出题，不会像中考那样把每个知识点都明明白白摆在你面前，他会默认你已经掌握了初中该掌握的东西，然后在这个基础上去延伸。

你要是一个假期没碰书，脑子里的公式、定理早就忘得差不多了，考场上看着题目眼熟，就是想不起来怎么解。

给自己制造一点学习的氛围很重要。手机交给爸妈保管，每天固定时间收走。书桌上贴个便签，写着距离考试还有多少天。这些小动作看似不起眼，但每天看到，心里就会多一根弦绷着。

先搞清楚你们学校分班考到底考什么。有的学校只考语数英物化，有的学校政史地也加进来，甚至有的会考文学常识。这些信息找学长学姐问一问，或者去学校贴吧、公众号翻翻往年的通知，都能找到答案。知道考什么，才能有针对性地准备。然后根据考试科目和距离考试的天数，顺手做个每天的计划。

不用排得太满，上午背语文古诗文和英语单词，下午刷数学和物理题，晚上整理错题，第二天早上再花半小时把前一天的东西过一遍。留出运动的时间，别把自己搞得太累，效率反而更高。

我记得有个男生，中考考得还不错，结果暑假天天泡网吧，分班考通知下来才开始着急，熬了三个通宵翻书，考试的时候脑子嗡嗡的，会的题都写错了。后来他跟我讲，要是早点开始复习，哪怕每天只看两个小时，也不至于考成那样。

真题是最好的复习材料，千万别浪费

分班考是高中本校老师出题，每个学校的出题风格、侧重点都不一样。这时候你能找到的最有价值的资料，就是往年这个学校的真题。

找真题的办法不少。学校贴吧里经常有学长学姐分享，公众号往期文章里也可能有，最直接的就是去找刚考完的学长学姐要，他们手里不仅有真题，还知道一些考试的细节，比如数学最后一道大题基本上都是二次函数综合题，英语会考到必修一前两个单元的单词。这些小道消息，比你自己瞎猜有用得多。

拿到真题以后，千万别做一遍就对个答案就扔了。我认识一个考进重点班的女生，她把能找到的近五年的真题全部做了一遍，每道题都拆开分析，考的是哪个知识点，这个知识点在初中是重点还是难点，到了高中会怎么延伸。她还专门准备了错题本，把每道错题对应的知识点记下来，考前翻一遍。最后数学考了接近满分，年级排名前十。

分班考的考点重复率比你想象的要高。每年常考的知识点基本就那么多，比如数学里的二次函数、平面几何证明，物理里的力学分析、电路基础，化学里的化学方程式、酸碱盐性质。你把真题里的考点按频率和分值排个序，优先复习那些高频高分的内容，收益远大于花好几个小时去抠一道从没考过的偏题。

比如初中二次函数，你不仅要会求\( y=ax^2+bx+c\ (a\neq0) \)的最值和图像性质，还要能把它和一元二次方程、不等式结合起来，到了高中这还不够，还要理解零点分布的概念。复习的时候把这一块做扎实，考试遇到同类型的题就不会慌。

如果实在找不到真题，买几本专门针对新高一分班考的复习资料也行，里面通常收录了各高中的常考知识点，能帮你划清楚重点。

提前学一点高中的东西，考试的时候就是加分项

分班考的命题老师都是高中老师，他们出题的时候会有意加一部分初高衔接的内容，考察学生的自学能力和适应高中学习的能力。你要是提前学了这部分内容，考试的时候就比其他人多一块优势。

去借一套高中必修一的课本，不用一上来就抠难点，先把基本概念、公式、课后习题过一遍，知道高中的学习内容和初中有什么区别就行。初中的知识是一个个点，背下来用熟就能拿分。高中的知识是网状的，需要你把不同的点串起来，理解它们之间的联系。这个转变，越早适应越好。

买一本配套的教材辅导书，自学的时候遇到看不懂的概念、不会做的题，翻辅导书找讲解，比自己瞎琢磨快得多。重点放在那些既是初中重点又是高中基础的内容上，比如数学里的分解因式、二次函数、一元二次方程，物理里的力学分析、运动学公式，化学里的化学方程式书写、酸碱盐性质。

复习的时候不仅要把初中学过的部分巩固好，还要看高中课本里这部分内容增加了什么。比如初中的二次函数只要会求最大值最小值、会解方程就行，到了高中还要会分析零点分布、处理与不等式的结合问题。你提前了解这些延伸内容，考试遇到拓展题就不怕了。

有一个孩子，去年中考完就借了高一的数学课本，专门把二次函数和一元二次方程的衔接部分啃了一遍。分班考最后一道大题正好考了二次函数的综合拓展，他全做对了，年级第一进的重点班。开学之后学必修一的函数部分也特别轻松，第一次月考就考了年级前几。

考前一周，做减法比做加法重要

临近考试的前一周，就不用再刷难题新题了。把错题本翻一遍，高频考点的知识点过一遍，作息调整好，别再熬夜。考试那天早点出门，准考证、2B铅笔、黑色签字笔这些东西提前装好。答题的时候先做会做的，遇到不会的先跳过去，别在一道题上死磕。数学大题如果不会做，把能写的步骤写上去，步骤分也能拿。

考完就考完了，别去对答案，把精力放在后面的军训和入学教育上。分班考是高中学习的开始，不是终点。就算没进重点班，平行班一样能考出好成绩，关键还是之后三年的努力。但既然有机会在起点就占住更好的位置，为什么不提前准备一下呢。

时间还来得及，别等开学了再后悔。