大学新生入学 心理需早“断奶”

【来源：易教网 更新时间：2025-03-19】

进入9月份，各大高校迎来了又一批朝气蓬勃的新生。对于这批以90后为主的新面孔来说，大学生活充满了未知与挑战。教育专家们纷纷建议，学校应给予更多的关怀和支持，帮助这些年轻人尽快度过心理上的“断奶期”，顺利融入全新的学习和生活环境。

一、迎新现场的心理咨询：未雨绸缪

在河南大学，9月1日和2日是新生报到的日子。为了应对可能出现的各种问题，学校特意在迎新现场设立了心理咨询处，由资深的心理辅导老师担任咨询员。这一举措不仅为新生提供了即时的帮助，也为学校了解学生的需求和困惑提供了一个窗口。

据河南大学心理咨询与辅导中心张典老师介绍，新生初入大学时，通常会有一段时间的新鲜感，因此心理方面的问题往往会在入学一个月后才逐渐显现出来。基于此，学校计划在近期对全体新生进行一次网上心理普查，通过问卷调查的形式全面了解学生的心理健康状况。

根据调查结果，学校将对需要特别关注的学生进行重点观察，并提供专门的心理辅导。

这种预防性的措施，不仅有助于及时发现潜在的心理问题，还能让学校更好地掌握学生的整体情况，从而制定出更具针对性的支持方案。对于那些可能感到迷茫或焦虑的学生来说，这样的安排无疑是一颗定心丸。

二、现实与想象的落差：适应新环境的挑战

走进大学校园，许多新生发现，实际的生活与自己曾经的想象并不完全一致。大学不再是高中时代的那种高度结构化、由老师和家长严格管理的学习环境。相反，这里更加自由、开放，但也因此带来了更多的不确定性和挑战。

潘子彦老师，来自河南理工大学心理咨询中心，指出：“每年都会有一些高考成绩非常优异的同学，在进入大学后，成绩却一落千丈，甚至出现心理疾病。”这种情况的发生并非偶然，而是因为这些学生在面对新的学习和生活环境时，未能及时调整心态，找准方向，扬长避短。

大学的教学方式、理念及手段与中学有着显著的不同。中学时期，课程安排紧凑，教师的指导无微不至，学生的主要任务就是听讲、做作业、准备考试。然而，到了大学，教学更强调自主性、创造性和实践性。课堂上，教师不再像以前那样事无巨细地讲解每一个知识点，而是更多地引导学生独立思考、主动探索。

课后的学习也不再局限于课本，而是需要广泛阅读、参与讨论、完成项目等。

此外，大学还鼓励学生参加各种社团活动和社会实践，这不仅是丰富课余生活的好机会，更是锻炼综合能力的重要途径。对于一些习惯了被家长和老师“包办”的学生来说，这种转变无疑是巨大的。他们需要学会自我管理，合理安排时间，处理好学习与娱乐的关系，同时还要面对来自不同背景的同学，建立新的社交圈子。

三、培养独立生活能力：从依赖到独立

除了学业上的挑战，大学新生还需要学会打理个人生活，培养独立生活的能力。没有了家长无微不至的照顾和事无巨细的提醒，很多事情都需要自己去处理。从整理内务、洗衣做饭，到规划日常开支、处理突发状况，这些看似琐碎的事情，实际上都是成长过程中不可或缺的一部分。

一位经验丰富的大学辅导员表示：“许多新生在刚入学时，难免会手足无措，不知道该如何应对这些突如其来的变化。但正是在这个过程中，他们逐渐学会了如何独立解决问题，如何更好地照顾自己。”

独立生活不仅仅是物质上的自理，更重要的是精神上的自立。离开父母的庇护，学生们开始真正面对自己的内心世界，思考人生的意义和目标。这个过程可能会伴随着孤独感和迷茫感，但也是他们走向成熟的关键一步。

四、心理断奶期：成长的必经之路

所谓“心理断奶期”，指的是新生从依赖父母和中学时期的管理模式，逐步过渡到独立自主的过程。这一阶段，学生往往会经历一系列的心理变化，如焦虑、不安、失落等。这些情绪反应是正常的，但如果处理不当，可能会对他们的身心健康产生负面影响。

为了帮助学生顺利度过这一时期，学校可以采取多种措施。首先，加强心理健康教育，普及相关知识，让学生了解并正视自己的情绪变化。其次，建立完善的心理支持体系，包括心理咨询室、热线电话、在线平台等，确保学生在遇到困难时能够及时获得帮助。

此外，还可以组织各类讲座、工作坊等活动，邀请专家分享经验和技巧，帮助学生更好地适应大学生活。

家庭的支持同样不可忽视。家长应该给予孩子足够的信任和空间，鼓励他们勇敢尝试新事物，同时保持沟通，倾听他们的心声，给予必要的指导和建议。在这个过程中，家长的角色逐渐从“管理者”转变为“支持者”，帮助孩子顺利完成从依赖到独立的转变。

五：迎接未来的挑战

大学生活是人生中一段重要的旅程，它既充满了机遇，也伴随着挑战。对于每一位新生来说，尽快适应新的环境，找到适合自己的学习和生活方式，是成功迈出第一步的关键。在这个过程中，心理上的“断奶”是一个不可避免的阶段，但它也是成长的必经之路。

学校、家庭和社会各界都应共同努力，为这些年轻人提供必要的支持和引导，帮助他们顺利度过这一关键时期。相信经过这段时间的磨练，他们不仅能够在学业上取得优异的成绩，更能在人格和心理上变得更加成熟和坚强，为未来的发展奠定坚实的基础。

大学新生的心理“断奶期”既是挑战，也是机遇。只有充分认识到这一点，并积极采取有效的应对措施，才能让他们在新的环境中茁壮成长，迎接未来的无限可能。