高考生在考前会遇到哪些心理病呢?
【来源:易教网 更新时间:2024-03-30】考前心理问题的症状和对策
症状一:甩不掉的焦虑症
有时候面对简单的题目却变得不会做了,心理会逐渐紧张起来,脑中也会出现一片空白。这种情况会导致不自信,产生怀疑和生理反应。
对策:高考前,学生普遍会产生紧张焦虑情绪。最好的办法是别太当回事情。当再次遇到以前做过的题目时,可能是因为麻痹大意或者身心疲劳导致的短期空白。学生不要太过在意,学会自我调整,冷静思考,相信自己有能力解决问题。逐步审题,继续做正在做的事情。
症状二:万分折磨的妄想症
很多同学反映,自己考取的院校与心目中理想的大学有一定的落差,并表现出悲观情绪。
对策:除了个别情况外,大多数考生的高考成绩都在自身能力所能达到的范围之内。考生产生悲观情绪,主要是因为不能达到心目中的愿望,造成心态变化。最主要的是学生要正视自我。学习成绩靠的是平时积累,只要平时扎实积累,勤奋上进,就能取得较好的成绩。如果不能正视自我,一味追求高大上的大学,那么失败就是必然的。因此,学生在高考之前,最好是顺其自然,告诉自己只要能考出自己平时的成绩就已经是成功一半了。
症状三:不会说话的僵硬症
紧张的学习会逐渐影响学生与他人的关系。
对策:紧张的学习所产生的压抑感,会逐渐影响周围的人群。需要多与他人沟通交流。朋友之间可以互相倾诉烦心事,建立良好的人际关系有助于自身发展,也会解决很多不必要的麻烦。
搜索教员