孩子出现自卑心理怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-05-01】

孩子出现自卑心理怎么办

1、及时引导

孩子出现自卑心理，往往是因为他们在成长过程中受到了负面反馈。因此，家长要在日常生活中注重观察孩子的表现，哪怕是一点点进步，也要及时给予表扬和鼓励。比如，当孩子在学习上取得进步时，家长可以表扬他们的努力和成绩，让他们明白自己的价值和独特之处。通过积极的正面反馈，孩子逐渐发掘自己的潜力，提高自信心。 例如，小明在学校演讲比赛中获得了第一名，他非常开心地告诉父母这个好消息。父母不仅表示祝贺，还专门为小明做了一顿他最喜欢的晚餐，肯定他的努力和成就。这样的鼓励让小明更加自信，他意识到自己有能力在其他领域取得成功。

2、正确的评价自己

父母还要引导孩子正确评价自己。他们应该帮助孩子认识到每个人都有自己的长处和短处，没有人是完美的。父母可以告诉孩子，任何人的价值不仅仅取决于他们的能力和成绩，还取决于他们的努力和个性。通过这样的教育，孩子能够更加客观地看待自己，改善自卑心理，并努力发扬自己的优点、弥补自己的不足。 例如，小红在画画方面表现一般，她总是觉得自己不如其他同学。父母鼓励她发现自己在其他方面的才华，比如她擅长跳舞和写作。父母告诉她，每个人都有自己的特长，只要努力发挥自己的优势，就能在某个领域中成功。

3、正向的鼓励

家长要多次鼓励孩子，让孩子感到有依靠，不会感到孤独。鼓励可以给孩子带来勇气和力量，使他们能够面对失败，并重新振作起来。从心理学的角度来说，人的行为和做事很大程度上受到自己的心理暗示的影响。家长的积极向上的鼓励可以帮助孩子形成积极的心理暗示，让他们相信自己可以成功。 例如，小李在学校的篮球比赛中不小心失误，导致球队输掉了比赛。父母并没有责怪他，而是安慰他并鼓励他要相信自己，相信下次他会做得更好。这种正向的鼓励让小李逐渐摆脱自卑，重拾信心。

4、降低对孩子的要求

如果孩子已经出现了自卑心理，家长应该适当降低对他们的要求，不要过度挑剔孩子的学习成绩或者小小的成就。当孩子取得成功时，家长要由衷地赞赏，让孩子在行为中获得动力和满足。这样，孩子长时间以来能够给予自己更好的肯定。 例如，小王在学习上一直处于中等水平，但他非常喜欢画画。父母意识到了这一点，他们不再过分关注他的学习成绩，而是鼓励他发展画画的兴趣。当小王的画作在学校展览中获得了奖项时，父母由衷地表扬他的努力和创作。

孩子出现自卑心理的原因

1、对孩子期望过高

很多家长希望孩子能够比其他孩子出类拔萃，但他们却忽视了孩子的能力和年龄。这种过高的期望只会给孩子带来巨大的压力。当孩子无法达到父母的要求时，他们会觉得自己能力不足，产生自卑心理。另外，一些孩子的确因为自身能力较差而感到自卑。当他们开始有自我意识时，会发现自己在某些方面表现不如别人，这种自卑感会不断加重。

2、环境的影响

孩子开始出现自卑心理，说明他们开始意识到自我认知，有了与周围人比较的意识。当他们对自己的认识不准确，对自己的评价过低时，就会产生自卑心理。然而，孩子自卑不仅仅是孩子个人的原因，家庭和环境也起着重要的作用。如果孩子所处的环境缺乏正面的鼓励和支持，他们容易产生自卑感。 当孩子出现自卑心理时，家长应及时引导、正确评价、正向鼓励，并降低对孩子的要求。此外，也需要关注孩子所处的环境和家庭因素对其自信心的影响。只有通过积极的教育和关心，才能帮助孩子建立健康的心理，成为自信和成功的人。