高一物理跟不上，高二高三物理是不是就没救了？

【作者：张教员,编号25719 更新时间：2026-09-22】

高一物理跟不上，高二高三物理是不是就没救了？

先说现实：上海高中物理是梯度非常陡的学科，高一力学是地基，但是高一落下，不等于后面彻底报废，只是物理学习会更辛苦更吃力。

上海高中物理教材特点：高一：运动学、牛顿力学（受力分析、圆周、万有引力）；高二：电场、磁场、电磁感应；高三综合复习。

很多同学高一力学学的糊里糊涂，高二电磁学照样能提分，但前提：不能放任高一漏洞不管，直接硬啃高二新课。

为什么高一差，不代表高二高三完蛋

1.高二电磁学和高一力学，有联系，但不是完全捆绑

电场磁场的计算题，确实会用到受力分析、牛顿运动定律、圆周运动。

但电磁学有自己一套全新概念，很多同学高一力学一知半解，高二把电场磁场的概念吃透，刷题把力学工具补回来，依然可以拿到中等甚至中上分数。

最怕：上课听不懂就摆烂，高一漏洞堆积，高二新课又听不懂，形成恶性循环，这才是真正没救。

2.上海高考物理是等级考，高二下+高三一轮复习是黄金补漏时间

等级考是高二结束考，高三一轮会完整重过一遍全部知识点。

一轮复习就是专门用来修补高一遗留问题的。很多人高一70分不到，一轮把力学漏洞补齐，等级考冲到B+、A是真实存在的。

哪些情况属于危险信号（要立刻补救）

如果出现下面任意一种，就不能再拖：

1.受力分析完全不会，牛顿第二定律题目完全没有思路；

2.做题只会套公式，看不懂物理情景，不会画示意图；

3.考试卷子，力学大题几乎空着，只能做简单选择。

这部分是核心工具，高二电磁、高三综合大题都要反复用，不能完全放弃，必须抽时间补。

给上海高一同学实操方案（最关键）

1、不要把全部时间用来重刷高一全部课本

不要从头啃一遍高一所有内容，抓重点补：运动学公式、受力分析、牛顿第二定律、圆周运动，其余次要知识点可以放到一轮复习再搞定。

- 优先搞定：会画受力图、会正交分解，能做基础计算题，不用追求难题。

- 难题可以暂时放，先保证基础题不丢分。

2、高二新课不能掉队

一边学高二电场磁场新知识，一边每天花2030分钟补高一薄弱点。

千万不要：“我高一不行，先放弃，专心学高二”。

高二新课听不懂，很大一部分就是高一力学工具不会用，越落越多。

3、认清上海等级考现实

上海物理等级考，基础+中档题占70%75%，难题是用来拉开A的。

如果高一跟不上，目标不要一开始就冲A，先把目标定为：拿到B以上。

把基础、中档题抓牢，完全可以实现。

什么时候真的会“没救”？

不是高一成绩差，而是：

持续摆烂，不补漏洞，新课持续听不懂，平时作业抄答案，等到高三一轮复习的时候，发现力学、电磁学全都一团乱，时间已经非常紧张。

总结一句话

高一物理跟不上≠高二高三没救，但如果放任漏洞堆积，才会真的没救。

上海物理等级考给了你一轮复习的机会，只要现在开始针对性补力学核心工具，同步跟住高二新课，依然有很大翻盘空间。