初中孩子不愿上学？这7个方法家长一定要试试

【来源：易教网 更新时间：2025-10-19】

初中阶段是孩子成长的关键期，也是学业压力明显上升的时期。课程内容变多、难度加大，加上中考的临近，不少孩子开始感到吃力。如果家长没能及时察觉孩子的情绪变化，或者处理方式不当，很容易让孩子产生厌学情绪，甚至拒绝去上学。

面对孩子不愿上学的情况，家长不必慌张，更不能一味责骂。关键在于理解、引导和陪伴。下面这7个方法，或许能帮你找到突破口。

一、先搞清楚孩子为什么不想上学

孩子突然不愿去学校，背后一定有原因。可能是学业跟不上，可能是和同学闹了矛盾，也可能是对某位老师有抵触情绪。家长要做的第一件事，不是催促或批评，而是静下心来观察。

留意孩子最近的情绪变化：是不是经常闷闷不乐？是不是一提到上学就烦躁？有没有身体上的不适，比如头痛、肚子痛，但去医院又查不出问题？这些都可能是心理压力的外在表现。

试着在轻松的氛围中和孩子聊聊天，比如一起散步、吃饭时随口问问：“最近在学校开心吗？”“有没有特别烦的事？”不要带着质问的语气，也不要急于给建议。很多时候，孩子只是需要一个愿意听他说话的人。

二、帮孩子找回学习的信心

很多孩子不愿上学，是因为在学习中长期体验不到成就感。作业做不完、考试成绩不理想、被老师点名批评……这些经历会一点点消磨孩子的自信。

家长可以和孩子一起梳理学习中的难点，把大问题拆成小目标。比如数学成绩不理想，就先从基础题型入手，每天解决一两道典型题目。当孩子发现“原来我也可以做对”，那种小小的成就感会慢慢积累成继续努力的动力。

同时，家长自己也要注意行为示范。下班回家后少刷手机、少抱怨工作，多看看书、学点新东西。孩子看在眼里，自然会受到影响。

三、沟通要有耐心，别急着下结论

有些家长一听说孩子不想上学，立刻火冒三丈：“不上学你以后怎么办？”“别人家孩子怎么就能坚持？”这种反应只会让孩子更加封闭。

有效的沟通是双向的。家长要放下“我是为你好”的姿态，真正去倾听孩子的想法。也许他说“不想上学”其实是在说“我太累了”“我觉得没人理解我”。这时候，一句“我知道你最近很辛苦”比十句“你必须去上学”更有力量。

四、目标要现实，别总拿别人家孩子比

每个孩子的节奏不同。有的擅长理科，有的喜欢艺术；有的学得快，有的需要多花点时间。家长要根据孩子的实际情况设定目标，而不是盲目对标“别人家的孩子”。

比如，如果孩子目前数学只能考60分，就不要硬要求他下次考90分。可以先定个小目标：下次考试把基础题全做对，争取考到70分。这个目标“跳一跳够得着”，孩子更容易接受，也更愿意尝试。

五、陪伴比说教更重要

有些孩子不愿上学，根源其实在家庭。父母长期忙于工作，很少和孩子交流；家里气氛紧张，动不动就吵架；或者对孩子只有要求，没有关心……这些都会让孩子缺乏安全感。

哪怕工作再忙，每天也尽量抽出一点时间陪孩子。不一定要讲大道理，一起做顿饭、散个步、看个电影，都能拉近彼此的距离。当孩子感受到家是温暖的港湾，他才更有勇气面对外面的困难。

六、好习惯要慢慢养，不能靠吼

学习习惯不是一天养成的。指望孩子突然变得自觉、主动，不太现实。家长要有耐心，从细节入手。

比如，和孩子一起制定作息表，规定每天几点写作业、几点休息；鼓励他整理错题本，定期复习；提醒他上课认真听讲，课后及时巩固。这些习惯刚开始可能需要家长反复提醒，但坚持一段时间后，孩子会逐渐内化为自己的行为模式。

关键是要“低起点、小步走”。不要一上来就要求孩子每天学习三小时，而是从20分钟专注开始，慢慢延长时间。过程中及时给予肯定：“今天你坚持了半小时，真不错！”正向反馈比批评更有效。

七、别忘了和老师保持联系

孩子在学校的表现，家长不可能完全掌握。有时候，问题出在课堂上，比如老师讲课太快、同学关系紧张，这些家长很难察觉。

主动和班主任或任课老师沟通，了解孩子在校的真实情况。不是去告状，也不是去质疑老师，而是表达合作的意愿：“我们发现孩子最近不太愿意上学，想了解一下他在学校的情况，看看家校能不能一起帮帮他。”

老师往往能提供有价值的观察，比如孩子上课是否走神、和同学互动如何、作业完成质量怎样。家校配合，才能更全面地支持孩子。

孩子不愿上学，从来不是简单的是非问题，而是一个需要耐心、理解和行动的系统工程。家长的角色不是监督者，而是支持者。与其逼着孩子“必须去上学”，不如先问问自己：我有没有真正理解他的难处？我有没有给他足够的安全感和信心？

教育不是一场短跑，而是一段陪伴孩子慢慢成长的旅程。当家庭成为孩子最坚实的后盾，学校自然会重新变成他愿意走进的地方。