重点中学高一新生常见的三种心理问题及调适

【来源：易教网 更新时间：2024-06-05】

学生在进入新的学习生活中出现的心理问题及对策

每年九月，一中迎来了一批年轻的学子，他们怀着成功的喜悦和年轻的激情来到这里开始全新的学习生活。然而，在适应新的环境和生活的过程中，一些学生可能会遇到各种心理问题。下面我们将总结这些问题，并提供一些建议来帮助他们。

怠惰

一些学生进入一中后，可能会变得不再努力学习。这种怠惰有几个原因。首先，他们在初中时的目标是考上一中，当目标实现后，他们可能产生了马卸鞍车到站的感觉，失去了奋斗的动力。其次，他们可能在身心上久违的轻松感觉下过度放松，导致不能迅速进入学习状态。

针对这些情况，建议学生们树立新的目标，并开始新的奋斗历程。对于即将进入一中的学生，可以提前预热，复习一下初中知识或自学高中知识。正式开始学习后，应主动调整心态，找到学习的状态。

自卑

一些学生会产生自卑的心理，觉得自己不如别人。进入一中的学生通常在初中时表现优秀，但来到一中后，他们可能会发现周围的人几乎个个都是高手，使自己黯然失色。此外，从乡镇来到城区的学生可能在经济和见识方面不如城区学生，产生一种处处不如人的感觉。

要改变这种自卑感，可以改变比较方式。认识到别人的优秀并不会改变自己的优秀，从更广的范围来看，每个人都有自己的优势与不足。应该主要比较自己，看到自己每天的进步。此外，要用发展的眼光来看待自己，一切都是暂时的，会随着时间的改变而改变。可以用阿Q精神安慰自己，其实还有很多人不如自己。

失落

一些学生会因为理想与现实的差距而产生失落的心理。有些人在来到一中之前，对一中充满了美好的期待，但在学习和生活一段时间后，发现一中并不像想象中那么好，产生了失落的心理，甚至影响到正常的学习生活。此外，一些曾经在众人关注下生活的学生，在一中可能变得默默无闻，不再受到关注，产生失落感。

要应对这种失落，需要适当调整期待，把注意力集中在学习和生活上。可以积极融入班集体，在集体生活中感受学习和生活的快乐。与老师交流，主动寻找老师的关注也是重要的。

其实，每个人在进入新的环境后都会有适应的过程，有些人可能会更难一些，有些人则更容易一些。因此，提高自我心理调节能力，培养良好的心理素质是解决问题的关键。学校的心理健康教育室将一直陪伴学生们，帮助他们解决学习和生活中的烦恼，共度美好的高中生活。