在弹琴中，我们紧张，不放松，肌肉酸痛等是难以避免的，

根据我在教学和自己学习中，找出几个可以相对减轻和消除这些问题的方法！

首先，在练琴中，千万不要忽略正确的坐姿，不要过于挺直腰背，这样会导致整个人肌肉绷紧，

第二，每次练琴上课中，老师经常会叮嘱学生，一定要慢速练习，这是一个非常重要的事情，如果本身自己手指没有弹快速的能力，那么我们就会不自觉的，手腕僵硬，整个手臂都在那里帮忙，时间久了，必然导致酸痛！因此，慢速练习，极其重要！