大学新生困境：症状和原因

大学新生在进入大学前夕，常常会出现一些莫名其妙的症状和恐惧感，表现出紧张、焦虑、低落等不安情绪。有的甚至出现暴饮暴食、引吐等问题，而且还常常与同学发生冲突。这些问题反映了什么？问题出在哪里呢？

学生社会化的问题

人类的行为来自习得性行为，源于个体的生活经验。一些学生过去的经验告诉他们，只要学习成绩好就能得到他人的认可和赞扬，从而获得满足感和愉悦的心理体验。因此，他们更注重学习而忽视了与同学相处的技巧和生活技能。

家庭和学校是学生社会化的重要基地。在过去，无论是家庭还是学校，都认为学生的任务就是学习，只要取得好成绩，就能得到赞扬和鼓励。于是，学生只注重学习而忽视了其他生活技能和适应能力。他们没有意识到学习只是生活的一部分，而不是全部。

心理问题的原因

精神分析认为，当人们陷入困境并预感到威胁时，会激活恐惧心理。对于一些社交能力较差、依赖性较强的人来说，他们缺乏勇气面对现实，害怕独立，往往会退回到过去的“病人”角色中。尽管这样的行为可能会在短期内得到一些好处，但却限制了个性的发展，阻碍了他们的正常功能。

学生在新的学习环境中感到无能为力，担心环境对自己不利，无法体现自我效能感。他们因此感到沮丧、情绪低落，通过退缩行为或防卫行为被动地应对环境。他们的自我效能感不足是因为在社交方面的效能感不足，导致自尊心受损，出现焦虑、抑郁甚至恐惧。

帮助孩子适应大学生活

很多父母面临两难境地，留在孩子身边陪读会强化孩子的依赖心理，离开孩子又无法保证他们的正常生活。那么，父母应该怎么做呢？下面是一些建议：

引导孩子面对现实

父母应该鼓励孩子勇敢地面对现实，观察和学习其他同学的独立能力。他们需要改变认知，建立自我效能感。父母要有耐心，允许孩子在选择新的行为过程中出现重复和退缩现象，但坚持鼓励孩子自己改变应对行为。

提高自我警觉性

学生应该对自己重复出现的行为有所觉察，并意识到这些行为的消极意义，决心摆脱这些习惯。

提高自我认知

学生要认识到自己的行动会带来后果，学会独立生活，摆脱对父母的过度依赖。

选择弹性解决问题的方案

学生需要改变适应能力，保持弹性，制定可行的行动计划，随时随地有重新开始的机会，并能从容面对新的环境和人际关系。

对自我负责

学生需要对自己的行动计划负责，并监督计划的执行。

进行客观地自我评估

学生不要忘记奖励自己的进步和成功行为，增强自己改变的决心和信心。

通过以上方法，学生可以更好地适应大学生活，克服困境，实现个性的发展和目标的实现。