考前心理问题的症状和对策

症状一：甩不掉的焦虑症

有时候面对简单的题目却变得不会做了，心理会逐渐紧张起来，脑中也会出现一片空白。这种情况会导致不自信，产生怀疑和生理反应。

对策：高考前，学生普遍会产生紧张焦虑情绪。最好的办法是别太当回事情。当再次遇到以前做过的题目时，可能是因为麻痹大意或者身心疲劳导致的短期空白。学生不要太过在意，学会自我调整，冷静思考，相信自己有能力解决问题。逐步审题，继续做正在做的事情。

症状二：万分折磨的妄想症

很多同学反映，自己考取的院校与心目中理想的大学有一定的落差，并表现出悲观情绪。

对策：除了个别情况外，大多数考生的高考成绩都在自身能力所能达到的范围之内。考生产生悲观情绪，主要是因为不能达到心目中的愿望，造成心态变化。最主要的是学生要正视自我。学习成绩靠的是平时积累，只要平时扎实积累，勤奋上进，就能取得较好的成绩。如果不能正视自我，一味追求高大上的大学，那么失败就是必然的。因此，学生在高考之前，最好是顺其自然，告诉自己只要能考出自己平时的成绩就已经是成功一半了。

症状三：不会说话的僵硬症

紧张的学习会逐渐影响学生与他人的关系。

对策：紧张的学习所产生的压抑感，会逐渐影响周围的人群。需要多与他人沟通交流。朋友之间可以互相倾诉烦心事，建立良好的人际关系有助于自身发展，也会解决很多不必要的麻烦。