复读生的心理压力

选择复读的学生在复读期间常常面临心理压力，这会直接影响他们的学习效果。复读生由于经历了高考失败的打击，对自己的知识、能力和精力都产生了怀疑。他们在家庭、周围邻居和同学中都会感到自卑。另外，起点较低、基础较差的低分考生也会因此自卑。而高分复读生虽然没有进入高校，但是有一个较好的高考成绩，相对来说可能会自信一些。

复读生心理压力的表现

几乎所有复读生都会面临高焦虑的情况。他们对于考试成绩非常敏感，一旦成绩不好就会感到非常焦虑。这种高焦虑的情绪主要是因为复读生的目标更加明确，他们追求考上一个好的大学几乎成了他们的唯一信念。这种追求也增加了他们的压力，导致焦虑情绪更加严重。此外，来自社会和家庭的压力也加剧了复读生的焦虑。

如何缓解复读生的心理压力

1、正确认识自己

复读生应该克服高考失败的自卑心态，对自己的高考成绩做出合理的评价。正确地认识自己和评价自己在复读期间非常重要。只有面对现实，总结经验和教训，发挥自己的优点和长处，才能制定科学、有针对性的学习计划，采用适合自己的复习方法，扎实地走好每一步，为下一年的目标努力。

2、建立自信

复读生面临的紧张和压力比应届生大，因为他们经过了一年的努力，身上有家长和老师的期望。在这种情况下，家长要时刻激励复读生的自信，不要只关心一年后孩子的成绩能提高多少或者能否考上重点大学。

3、放松心态

复读生应该抱着轻松的心态对待高考，即使考试成绩不好也不要过于沮丧。毕竟，高考不是人生中唯一的出路，只要努力就能实现人生的价值。有许多成功人士并非来自名牌大学，也并不拥有很高的学历。

4、改变冷漠

复读班的学生来自不同的学校，有不同的背景，突然集中到一个全新的环境中，彼此的信任难以及时建立起来，导致同学们缺乏交流，没有归属感。这种冷漠的环境会直接导致学生的压抑情绪。复读生应该屏蔽消极的观念，共同构建一个团结向上、朝气蓬勃、平等友爱的集体，增加自信心和力量感。

总之，复读生只有调适积极的情绪，主动适应新环境，才能够为自己的成材创设良好的外部条件。